La Marmotte er et af de ældste og hårdeste motions cykelløb i verden. Løbet strækker sig over 175 km og går over 4 bjergtoppe med ialt små 5000 højdemeter. De 4 stigninger kendes fra Tour de France, nemlig Glandon, Telegraphe, Galibier og slutligt Alpe d'Huez.

Med op til 8000 deltagerer summer byerne omkringe Alpe d'Huez af cykler i hele ugen inden starten. 

Når man ikke ligefrem er født som en bjergrytter, så er de hårde stigninger virkeligt noget som trækker tænder ud. For fysikens regler at 1 Joule er lig med arbejdet for at flytte 1 kg 1 meter op. Dvs. arbejdet er altså direkte proportinalt med vægten og en 90 kg tung rytter skal udføre 50% mere arbejde end en 60 kg tung rytter. Det er selvsagt ikke muligt over 175 km.

Jeg gennemførte løbet første gang i 2013 på en lejet cykel. (som også var for tung) 

Herunder er der træningsvideoer fra vores tur i 2014